do wody

A-Scitec-Protein delite-smak kokos z kawałkami kokosa +200ml wody 1-smak-5/5 bardzo dobry dobry,dosc slodki ale takie lubie.czuc wiorki,wyczuwalny tez wyraznie posmak migdalowy/marcepanowy ciezko okreslic. 2-rozpuszczalność-5/5 bardzo dobra zero problemu 3-piana- 5/5 zero piany ideal 4-gęstość-raczej rzadkie, 5-ogólne odczucia : bardzo [...]

warez ile wody dales do tego bialka???

Scitec-SuperB smak wanilia 30g rozrobione w 100ml mleka + 50 ml wody 1-smak - dobre ,nie za słodkie, w srodku małe chrupiące kuleczki 2-rozpuszczalność - bdb 3-piana - brak 4-gęstość - raczej rzadsze 5-ogólne odczucia - bdb bialko, brak problemów żołądkowych, jedyne do czego można by sie przyczepic to troche niska zawartosc bialka, reszta bez [...]

C-Syntrax-Matrix 2.0 smak Mint Cookie + 200ml wody 1-smak 3/5 Jak dla mnie sredni preferuje bardziej slodkie 2-rozpuszczalność 2/5 Po pierwszej chwili myslalem ze wzorowa ale po wypiciu pojawila sie mala niespodzianka na dnie szklanki 3-piana byla nie opadla do konca 4-gęstość raczej srednia 5-ogólne odczucia 2/5 Za darmo bym, wzial Kupic [...]

J-SFD WPC PROTEIN-smak wanilia-pomarańcz +200ml wody 1-smak - 3/5 - czuc pomarancze ale malo slodkie jak dla mnie.zdecydowana poprawa w stosunku do v2. pije sie ok ale jaj nie urywa. 2-rozpuszczalność -4/5 ok 3-piana - 1/5 lipa. wiecej piany niz plynu, po ok 5 min praktycznie bez zmian 4-gęstość - rzadkie 5-ogólne odczucia: gdyby nie ta [...]

Scitec superB - smak wanilia 1 porcja - 200 ml wody Rozpuszczalność - 5/5 bez zastrzeżeń Piana 5/5 - minimalna Piana, która w ciągu paru sekund opadła. Jak dla mnie w tej kwestii bez zastrzeżeń Gęstość 1/5 rzadkie Smak 4/5 wanilia bez posmak chemii Odczucia ogólne: smaczna wanilia, bez posmaku chemicznego, nie za słodka. Trochę [...]

składem chemicznym może nie ale np. zawartością wody w tkance już tak, co daje większego powera i co do tego nie ma żadnych wątpliwości, normalnie organizm nie utrzyma takiej ilości wody w ciele jak na cyklu, dlatego właśnie po odstawieniu sprzętu woda zostaje wyrzucona, oczywiście nie na wszystkich środkach i nie zawsze, podalem tylko przykład [...]

[...] jabłko,płatki pszenne,otręby, rodzynki) Kolacja (posiłek po treningu) - Twaróg 0% tłuszczu + jogurt/maślanka/chuba śmietanka lub sam twaróg ok 200 g + kromeczka ciemnego pieczywa lub pół grahamki lub szklanka mleka z kakao Do tego dziennie wypijam ok 1,5 litra czystej wody niegazowanej, szklanke herbaty, i szklanke soku 100% bez cukru.

[...] forma), orzechy 2 posilek, warzywa, mieso, wasa, orzechy/oliwa 2 posilki przed, po treningowe (slolidne, ww, miecho, ryba itd) wieczor: twarog, jajka, tunczyk(tylko z wody), lekkie warzywka, oliwa Tak, to mniej wiecej ustaw i sam dobierz zamienniki. Zielona/czerwona herbata do woli. Sciagnij z postow podwieszonych Dziennik Posilkow i wklep [...]

[...] i rozłożyć równomienie na 3 posiłki? Posiłek o 16:00 Białko rozrabiam z wodą. Wsypuje płatki owsiane gorskie ekologiczne 100g białko 30 gram i zalewam 250 ml gorącej wody. Posiłek po treningowy o 19:00 W tej chwili korzystam z suplementu innej firmy wiec nazwy nie podam i z teog co czytałem wszyscy polecaja aby brać 100g tego produktu co [...]

I jeszcze mamm pytanie dotyczące do jakiej wagi redukować? przy wzroście 190 cm do 85 kg? i potem rozpocząć masowanie? czy pić Białko w okresie redukcji? Ogólnie zauważyłem że węgle źle na mnie działają to one właśnie powodują puchnięcie i dużo wody

Nie czułem nerek ani trochę ( 3-4 litry wody dziennie ). Nie miałem problemów z zanieczyszczaniem powietrza Libido na cyklu kozak.. ale pod koniec było już licho ( kończyłem cykl na 3 kapsach ed ) Żarłem jak niedźwiedź.. jadąc do pracy na 14.00 jadłem obiad o 12.30.. wychodziłem z domu o 13.20 i w samochodzie już mnie ssało. Straszliwe łaknienie. [...]

[...] można odżywiać się normalnie. Jeśli po upływie 2 lat zaczyna przybywać na wadze można powtórzyć dietę. W czasie trwania diety codziennie należy pić 1 - 1,5 przegotowanej wody. I dzień Śniadanie -czarna kawa Obiad -2 jajka ugotowane na twardo, szpinak lub sałatka pomidorowa Kolacja - duży kawałek mięsa gotowanego II dzień Śniadanie - [...]

[...] bialka z tluszczem i niewielka iloscia weglowodanow zlozonych (wielocukrow). Calkowite odstawienie weglowodanow nie daje porzadanego efektu. Do tego ogranicz sol, pij duzo wody i sie ruszaj. Co do treningu - zrob na nim cale cialo - trening ma byc intensywny, czyli obciazenia takie jakie sa dla Ciebie naprawde ciezkie a nie tylko machanie, [...]

Problemy z nerkami to wynik tych 1.5 litra wody.Powinieneś pić koło 4 litrów dziennie.Do tego dieta wysokobiałkowa która również odciaża nerki.Białko jets dośc ciężkostrawne,i jego metabolity obciążaja nery i jelita Więc trzeba je regularnie filtrowac-wodą. Jak masz pić 1.5 litra wody dziennie to nie dośc że nie łykaj kretki,ale w ogóle nie trenuj [...]

z rozpiska diety zapraszam do dzialu odzywianie, tam koledzy doradza kompleksowo. Co do kreatyny to jablczan ciagnie troszke mniej wody w porownaniu do mono. Ale to nie przeszkadza. Polecam ci linie produktow sfd. Wychodzi tanio a i jakosc jest b.dobra. Majac kwote 200zl zakupisz spokojnie i bialko i kreatyne od sfd - i jeszcze zostanie. Zmieniony [...]

[...] w posiłku przedtreningowym i potreningowym (złożone czyli np.: płatki owsiane, ryż brązowy makaron razowy, makaron durum, kasza gryczana). Tłuszcze w pozostałych (oliwa, orzechy, tłuste ryby). Do tego dużo wody w ciągu dnia 3-5 litrów oraz dużo warzyw (pomijając kukurydze, fasole, ziemniaki, groch z uwagi na dużą zawartość węglowodanów)

[...] 40g glukozy 20-30 minut po tym, porcja odżywki białkowej +250ml mleka 2% (bedzie z 32g białka) -20 minut po białku około 14.30: -100g kaszy jeczmiennej -70g tunczyka z wody -10g oliwy z oliwek 17.00 -100g kaszy jeczmiennej -70g tunczyka z wody -250ml mleka 2% przed snem około 21.-21.30 120g chudego seru twarogowego te posiłki pokryją [...]

zalewam się na masie, pewnie dużo jest w tym wody bo jestem na cyklu kreatynowym, co dorzucić do treningu na mase? aeroby, cardio, coś innego?

znowu problemy:(. ale mysle ze jakos wszystko w koncu ustale. dzis cwiczylem z butelkami wody i jestem zadowolony. sztangielki kupie ale na razie jutro kupuje 2x5kg bo nie moge barkow i bicepsa robic z taka sztanga jaka mam aktualnie (2x15kg przypominam;P). pozniej chce po prostu koleczka do reki zamiast butelek. dobra czas na problemy:). bo [...]